شروع تغذیه تکمیلی
 

 

نکات کلیدی در خصوص شروع تغذیه تکمیلی برای کودک پاپا

 

1 – در ابتدا به کودک خود زمان دهید تا شروع خوبی برای خوردن غذای جامد داشته باشد. شروع غذای جامد برای کودک گیج کننده است و باید آن را با صبر و حوصله مادر و تکرار یاد بگیرد. نوع برخورد و فضایی که مادر برای شروع این مرحله از رشد کودک دارد در ادامه موفقیت یا عدم موفقیت تغذیه تکمیلی کودک اهمیت بسیاری دارد.

 

 

 

2 - زمان شروع غذای جامد برای کودک نیز بسیار اهمیت دارد. این نکته را در نظر داشته باشید که همه کودکان از یک زمان مشخص غذا خوردن را شروع نمی کنند گاه کودک ما برای شروع تغذیه جامد آماده نیست و زود شروع کردن می تواند باعث عدم تمایل کودک به غذای جامد شود. و کودک عدم تمایل خود را با دادن غذا به بیرون و روی برگرداندن از قاشق نشان می دهد. در این صورت چند روزی غذا را کنار گذاشته و دوباره امتحان کنید. اصولا پزشک کودک شما برنامه شروع و نوع تغذیه را به شما خواهد داد .

 

 
3 - برای شروع غذای جامد کودک خود را بنشانید. می توانید از صندلی کودک استفاده کنید. و همراه تغذیه از اسباب بازی ها یا عروسک هایش برای آموزش و علاقه مند کردن کودک دلبندتان کمک بگیرید .

 

 
4 - غلظت غذایی که برای اولین بار به کودک خود می دهید و حتی درجه حرارت آن اهمیت بسیاری دارد. بهتر است غذا خیلی سرد یا خیلی گرم نبوده و از شیر کمی غلیظ تر باشد. به تدریج غلظت غذا را بیشتر کرده و وقتی توانایی بلع کودکتان افزایش یافت می توانید غذا را از حالت پوره به حالت له شده تغییر دهید.

 

 
5 - برای شروع تغذیه کودک استفاده از آرد برنج به صورت فرنی و بعد از چند روز استفاده از حریره بادام و به تناوب استفاده از انواع حریره ها و سوپ های ساده به فاصله 3 روز تا یک هفته توصیه می شود.

 

 
6 - زمانی که برای دادن غذای کمکی به کودک خود انتخاب می کنید زمانی باشد که کودک و شما شاد و آرام بوده و این زمان برای صبح یا هنگام عصر بسیار مناسب است.

 


 7 - زمانی به کودک خود غذا دهید که او گرسنه است . بلافاصله بعد از شیرخوردن ، عدم تمایل کودک به خوردن غذا را به همراه خواهد داشت.

 

 
8 - حجم غذای کمکی کودک خود را کم کم افزایش دهید و این میزان نباید به گونه ای باشد که میزان شیرخوردن کودک را تحت تاثیر قرار دهد. از یک تا دو قاشق چایخوری شروع کرده و کم کم آن را زیاد نمایید.

 

 
9 - غذاها را با ذائقه خود برای کودک آماده نکنید. ممکن است شما غذایی را دوست نداشته باشید ولی کودکتان از آن بسیار استقبال کند .

 

10 - کودکان برخی مزه ها و طعم ها را نسبت به بقیه بیشتر ترجیح می دهند. اگر کودکتان غذایی را نمی خورد به معنای دوست نداشتن نیست، از مقادیر کم آن غذا و به فواصل استفاده کنید تا زمانیکه کودکتان با آن غذا دوست شود.